E aí? Conseguiu?

Esta foi a pergunta que ecoou em minha mente a semana toda. Este blog  foi criado para me motivar  no treinamento para a meia maratona do Rio, que ocorreu hoje. E eu? Fui? Não, eu não fui. Se teve uma coisa que aprendi neste último mês foi a lidar com meus fracassos. Estou há um mês sem treinar. Tudo aconteceu ao mesmo  tempo. Matérias na PG, mudança da mãe, defesa de projeto de tese, experimentos mil e eu fui ficando para trás. Fiquei para trás de mim mesma. Esqueci de tudo e dei prioridade a algumas coisas. Foi bom? Foi ruim? Acertei? Errei? Foi tudo isso junto. Tive um mês de cão. Comi mal, engordei e dormi muito pouco. Meu projeto foi muito legal e em uma das matérias eu me saí bem. Na outra, a mais difícil e longa, eu não sei... Estou estafada e não consigo mais estudar, estou dispersa e perco tempo em coisas desnecessárias. Se eu estivesse correndo e tivesse mantido uma rotina, talvez estivesse melhor. Mas não adiantar se remoer né?! Já foi. Aprendi que administrar o tempo é uma arte e que dar prioridade ao trabalho não pode significar esquecer todo o resto. Será que meu sucesso na carreira precisa custar o meu bem estar? (Esta é a pergunta que me faço todos os dias) Esta semana também será pedreira, meus experimentos mil não renderam mil conclusões então  terei que usar a minha criatividade!
Tem um lado bom, é claro! O aprendizado! Preciso ser senhora do meu tempo, mais honesta comigo e dizer NÃO!!! Para o que não dá para fazer!!! Quis tudo ao mesmo tempo. Não tive tudo... E agora precisarei de um pouco de sorte. Preciso de um descanso também, férias mesmo.
O que mais preciso é voltar ao normal. Descobri que a corrida é o meu normal, sempre me perguntei se forçava a barra com esta história de corrida e vi que não! Me faz bem e feliz!!!
O mais interessante da vida é que é sempre possível recomeçar, enquanto estiver vivo é possível recomeçar, tentar de novo. Levantar e mudar. Busco sempre isso e sei que qualquer mudança leva tempo. O tempo do seu corpo, sua mente e sua alma caminharem na mesma direção. Recomeçarei os treinos, a dieta e tentarei uma vida mais normal. Cada dia mais acho que um cientista de verdade, capaz de realmente observar e interpretar os fenômenos da vida precisa de equilíbrio e cuca fresca. Mas porque então a pressão da carreira acadêmica não nos leva a este lugar? Não se responder, não sei mesmo... O que posso fazer é tentar mudar....
Meias maratonas? Quero fazer muitas, e estou certa de que as farei! Quem sabe ainda este ano. Agora faço o plano de voltar depois escolho a prova!!!
O post é longo, um pouco melancólico mas nem todos os dias são bons... hoje esperava escrever aqui uma vitória, tive muitas... pequenas  e grandes vitórias diárias, mas não chegar na linha de chegada não foi uma delas. Vitória mesmo é estar vivo e vivendo dores e delícias de ser eu mesma... A vida continua e meias maratonas tem todos os anos, em muitos lugares! A MINHA  vai chegar e eu postarei aqui... Não vou sumir do blog, vou aproveitá-lo para ser o meu espaço....Quer quiser me seguir está convidado!

Melhorou sem a corrida? Não! É claro que não!

Olá,

Faz um tempo que eu não escrevo. Eu ando realmente enrolada e meio sem tempo. Fazem 12 dias que eu não treino. Faltam 28 dias para a prova. Cheguei a fazer 16 km mas ainda preciso avançar nas distâncias. Estou  muito preocupada. A pergunta que ecoa em minha cabeça é: "será que eu vou conseguir?" Depois vêm outras coisas como por exemplo, por me deixo levar pelo cansaço, não posso sempre cometer o mesmos erros, tenho que todos os dias vencer a os desafios e sair de casa para treinar enfim...
Fiquei sem treinar porque estou enrolada e me pergunto: desenrolei porque não treinei? As 8 horas por semana que eu gasto com corridas, fizeram tanta diferença assim? Não... nem um pouco. Amanhã eu volto, meu treinador vai brigar e com razão mas vamos voltar com gás total. Agora muitas coisas eu aprendi segue a lista:
1- Jamais faça uma matéria de pós-graduação com um artigo submetido, ele vai voltar com meio  mundo de coisas para fazer e  você terá de deixar de estudar para correr com os dados (MUITO MENOS, CURSANDO DUAS DISCIPLINAS);
2- Jamais faça uma disciplina de pós-graduação na época de submissão de resumos para congressos (sim, são todos na mesma época), você vai querer fazer experimentos para complementar  os dados e não poderá porque tem que estudar  (MUITO MENOS, CURSANDO DUAS DISCIPLINAS);
3- Jamais faça uma matéria de pós-graduação com um prazo apertado para defender o projeto de tese, você precisará de paz e conforto para escrever e pensar e não o terá porque precisa estudar  (MUITO MENOS, CURSANDO DUAS DISCIPLINAS);
4- Jamais faça uma matéria de pós-graduação no final do período  letivo, você terá muitas provas para corrigir e sentirá desespero enquanto o estiver fazendo e sabendo que precisa estudar  (MUITO MENOS, CURSANDO DUAS DISCIPLINAS);
5- A última lição  mas não menos importante: JAMAIS CURSE DUAS DISCIPLINA AO MESMO TEMPO.

 Dá para correr assim? Deveria dar porque preciso me livrar do stress mas.... Bem, leitores queridos e certamente amigos, torçam por mim pela minha sanidade e rapidez.
O mantra é KEEP CALM AND CARRY ON.....

Já pensou no seu desafio do dia?

Outro dia cheguei para treinar no sacrifício. Para mim é difícil, devo admitir que embora eu adore correr não sou o tipo de pessoa iluminada que sai para correr para desestressar. Se estou estressada quero uma boa comida japonesa, uma boa conversa, banho quente e cama. Correr? Não, eu não penso nisso quando estou pressionada. Acho que a corrida para mim é uma atividade tão divertida que eu não ligo isso a um momento de stress. Lógico que não sou a mais assídua e mais veloz. Mas tenho feito, tenho treinado. Não é a toa que tenho conseguido vencer as distâncias. Poderia estar melhor? Sim, claro que poderia. Na verdade não poderia porque faço tudo que posso. Aí  me peguei pensando: "poxa, me cobrar me leva para frente mas olha só o quanto você já conseguiu?" Sabe qual é meu maior desafio? São os pequenos desafios, é de sair para correr mesmo com o corpo e a mente cansada. Meses difíceis no trabalho (quando se faz doutorado não existem meses fáceis, mas estes estão realmente estão pesados). Vencer os pequenos desafios me farão cruzar alinha  de chegada no dia 08 de julho. Vencer os pequenos desafios me fazem encarar melhor as dificuldades da vida e acho que todo corredor amador, que consegue tirar qualquer tempo de sua vida para uma corridinha deveria se sentir um vencedor  simplesmente por conseguir. Então vou lá para meu desafio do dia... mais um treino. Sem cobranças

16 km 56 dias antes

Hoje corri 16 km em uma prova da Mizuno aqui no Rio. Fiz em um tempo bom e fiquei bem feliz, afinal de contas faltam 56 dias para o dia da meia maratona e estou, digamos assim, correndo em um volume seguro. Agora preciso treinar com mais disciplina e fazer musculação com mais regularidade. Mesmo, com os "desvios de disciplina" (foi como meu treinador chamou  as minhas faltas a alguns treino) eu chamo isso de extrema preocupação com o meu doutorado e com a minha vida em geral daqui a 3 anos. Acordei as 4:45 pensando com um imenso mal humor matinal "porque resolvo correr? Ainda mais a esta hora?" A prova foi difícil, subi a perimetral e agradeci. Agradeci por não ter sido  louca o suficiente de me inscrever na meia maratona da ponte (eu não conseguiria semana que vem correr 21km em uma prova tão difícil) e principalmente por não estar sol, o que foi crucial para terminar a prova viva e em um tempo razoável.  Mais uma missão cumprida.
O que eu fiz depois  disso?  Além de me sentir muito bem, fui mesmo é para cozinha. Hoje foi dia das mães e o fogão foi meu. Com alguns contratempos o almoço ficou gostoso e o povo ficou contente! Dores? Não, elas não apareceram (é por isso que preciso fazer musculação), também nem deu tempo de ter dor. Bom, faltam 56 dias e a vida não pára. Acho que agora só correrei "oficialmente" na meia do rio mesmo e muita coisa  na minha vida de cientista vai acontecer: stress, falta de tempo, cansaço, cursos, projeto, provas, artigos, editais... e espero eu: muito sucesso também! Sigo na luta e volto a escrever para contar dos treinos daqui até lá. Agora é a hora do foco!!!

P.S. Eu adoro o meu treinador! E se ele não  me colocar pilha, não funciona. Ele me provoca e eu respondo. Antes da corrida de hoje ele disse: Como você está sem disciplina se não conseguir, faz só 8 tá? Eu disse, tudo bem pode deixar. Pensei: Ah tá! Vou fazer 16 km porque eu treinei para isso e posso, desde que respeite meu ritmo! Foi, na verdade, fomos!

Inércia de 10 dias, chocolates e bons treinos...

Após 10 longos dias sem treinar... Sim!!! Eu frequentemente caio na inércia por motivos torpes. Vou explicar porque os motivos são torpes. São as coisas do dia-a-dia que me matam, muito trânsito, o trabalho os estudos a cozinha e sei lá mais o que, ser gente talvez. Aí chego em casa, vejo o meu sofá e... pronto nele fico! Aí se começo a semana assim, já era.  Se não treinei ontem não treino hoje e nem amanhã aí no final me afogo em culpa. Viu? Os motivos são torpes! Por outro lado, esta semana que passou foi difícil difícil mesmo  e eu treinei todos dias segui a planilha direitinho.
Porque eu preciso de uma planilha? Por que eu adoro correr mas sozinha eu não conseguiria não é o meu talento até disciplina é treino.
Passou a páscoa e sigo comendo doses diárias dos chocolates que ganhei, depois da corrida um chocolatinho! Eu posso? Não, ninguém pode mas... e a felicidade em quadradinhos? Estão acabando, ainda bem!!!
Voltando ao treinos, mesmo depois de 10 dias eles foram muito bons. Sigo nos meu objetivo (21km daqui há 77dias) e para  ficar mais  focada vou fazer uma corrida de 16 km dia 13/05, se completar bem vou ficar feliz por que ainda faltaram uns 50 dias para prova e já estarei fazendo 16 km. Meu treinador disse que é claro que dá e eu digo: "será mesmo?" mas a cada treino que começo penso isso: "será que dá?" E se treino, faço musculação, me alimento direito é claro que dá é fisiologia pura!!!
Bem é isso! Semana que vem eu volto para contar  se consegui  manter  o ritmo por mais uma semana. O desafio do blog é este: manter o entusiasmo diário e semanal. Mesmo diante das dificuldades da vida moderna e da preguiça da minha alma de Garfield.

A minha primeira postagem, claro, será para contar uma história...
Eu nunca tive vontade de ter um blog. Sempre achei que não tivesse nada de interessante para contar a ninguém.  No meio de mais uma semana difícil com muito trabalho, muito engarrafamento, pouco tempo para qualquer outra coisa e um treinador perguntando o que houve com a minha motivação, pensei que não poderia desistir. Aí veio a idéia de um blog, para simplesmente compartilhar com o computador ou algum leitor amigo dias como hoje e dias de boas corridas, dias que você sente que evoluiu...
Aí me pergunto: porque mesmo que comecei com esta história de corrida? Isso já faz uns dois anos, sempre fui sedentária e gordinha mas sempre quis fazer um esporte. E assumo que gosto do suor caindo no rosto e da perna doendo...
Uma amiga  corredora acabou me incentivando e  gostei. Nesta época estava no mestrado e foi bom para mim. Mas, até hoje, todos os anos são meio capengas começo bem e quando estou evoluindo, pronto! Vem uma aula, um congresso, uma prova, um experimento e lá vou eu: comer porcaria, dormir pouco e matar treinos (tudo que um corredor amador não deve fazer, para não morrer de língua de fora no próximo treino) aí a inércia toma conta de mim e fica ainda mais difícil retornar...
 Assim,  muitos dos meus meses ao longo do ano são um eterno recomeço nos treinamentos. Não há periodização que funcione ou pace que diminua. Foram inúmeras provas que paguei apenas pela camiseta, hotéis reservados de corridas que não fiz e por aí vai.
Eu não corro por obrigação. É uma escolha eu gosto e me faz bem. Mas se vamos fazer, façamos direito né? Não quero uma vaga nas próximas olimpíadas, mas quero fazer o melhor que posso.
Filosofias a parte... Neste ano resolvi fazer diferente. Tenho um objetivo de completar bem a minha primeira meia maratona, que será no dia 08 de julho de 2012 (faltam 89 dias) aqui no Rio de Janeiro.
Entrei na academia e tudo vinha correndo bem até que... O ano veio quente como sempre! Muitas obrigações de uma aluna de doutorado estudiosa e que adora o que faz. Os dias passam o trabalho me consome e não sobra nadinha para correr. Mas porque tantas pessoas muito mais ocupadas do que  euconseguem? Eu sou mole? Não tenho força de vontade??? NÃO!!! É só cansaço!
É por isso que este blog começa hoje. Hoje eu tinha um treino de 7 km que  eu não fiz, justamente para cria-lo. Ele veio  para ajudar. Vou diariamente postando meus treinos, minhas faltas e coisas relacionadas a corrida e a vida. Espero daqui a 89 dias postar meu tempo da meia e uma foto  na linha de chegada.
Amanhã eu volto com o treino!