Já pensou no seu desafio do dia?

Outro dia cheguei para treinar no sacrifício. Para mim é difícil, devo admitir que embora eu adore correr não sou o tipo de pessoa iluminada que sai para correr para desestressar. Se estou estressada quero uma boa comida japonesa, uma boa conversa, banho quente e cama. Correr? Não, eu não penso nisso quando estou pressionada. Acho que a corrida para mim é uma atividade tão divertida que eu não ligo isso a um momento de stress. Lógico que não sou a mais assídua e mais veloz. Mas tenho feito, tenho treinado. Não é a toa que tenho conseguido vencer as distâncias. Poderia estar melhor? Sim, claro que poderia. Na verdade não poderia porque faço tudo que posso. Aí  me peguei pensando: "poxa, me cobrar me leva para frente mas olha só o quanto você já conseguiu?" Sabe qual é meu maior desafio? São os pequenos desafios, é de sair para correr mesmo com o corpo e a mente cansada. Meses difíceis no trabalho (quando se faz doutorado não existem meses fáceis, mas estes estão realmente estão pesados). Vencer os pequenos desafios me farão cruzar alinha  de chegada no dia 08 de julho. Vencer os pequenos desafios me fazem encarar melhor as dificuldades da vida e acho que todo corredor amador, que consegue tirar qualquer tempo de sua vida para uma corridinha deveria se sentir um vencedor  simplesmente por conseguir. Então vou lá para meu desafio do dia... mais um treino. Sem cobranças

16 km 56 dias antes

Hoje corri 16 km em uma prova da Mizuno aqui no Rio. Fiz em um tempo bom e fiquei bem feliz, afinal de contas faltam 56 dias para o dia da meia maratona e estou, digamos assim, correndo em um volume seguro. Agora preciso treinar com mais disciplina e fazer musculação com mais regularidade. Mesmo, com os "desvios de disciplina" (foi como meu treinador chamou  as minhas faltas a alguns treino) eu chamo isso de extrema preocupação com o meu doutorado e com a minha vida em geral daqui a 3 anos. Acordei as 4:45 pensando com um imenso mal humor matinal "porque resolvo correr? Ainda mais a esta hora?" A prova foi difícil, subi a perimetral e agradeci. Agradeci por não ter sido  louca o suficiente de me inscrever na meia maratona da ponte (eu não conseguiria semana que vem correr 21km em uma prova tão difícil) e principalmente por não estar sol, o que foi crucial para terminar a prova viva e em um tempo razoável.  Mais uma missão cumprida.
O que eu fiz depois  disso?  Além de me sentir muito bem, fui mesmo é para cozinha. Hoje foi dia das mães e o fogão foi meu. Com alguns contratempos o almoço ficou gostoso e o povo ficou contente! Dores? Não, elas não apareceram (é por isso que preciso fazer musculação), também nem deu tempo de ter dor. Bom, faltam 56 dias e a vida não pára. Acho que agora só correrei "oficialmente" na meia do rio mesmo e muita coisa  na minha vida de cientista vai acontecer: stress, falta de tempo, cansaço, cursos, projeto, provas, artigos, editais... e espero eu: muito sucesso também! Sigo na luta e volto a escrever para contar dos treinos daqui até lá. Agora é a hora do foco!!!

P.S. Eu adoro o meu treinador! E se ele não  me colocar pilha, não funciona. Ele me provoca e eu respondo. Antes da corrida de hoje ele disse: Como você está sem disciplina se não conseguir, faz só 8 tá? Eu disse, tudo bem pode deixar. Pensei: Ah tá! Vou fazer 16 km porque eu treinei para isso e posso, desde que respeite meu ritmo! Foi, na verdade, fomos!

Inércia de 10 dias, chocolates e bons treinos...

Após 10 longos dias sem treinar... Sim!!! Eu frequentemente caio na inércia por motivos torpes. Vou explicar porque os motivos são torpes. São as coisas do dia-a-dia que me matam, muito trânsito, o trabalho os estudos a cozinha e sei lá mais o que, ser gente talvez. Aí chego em casa, vejo o meu sofá e... pronto nele fico! Aí se começo a semana assim, já era.  Se não treinei ontem não treino hoje e nem amanhã aí no final me afogo em culpa. Viu? Os motivos são torpes! Por outro lado, esta semana que passou foi difícil difícil mesmo  e eu treinei todos dias segui a planilha direitinho.
Porque eu preciso de uma planilha? Por que eu adoro correr mas sozinha eu não conseguiria não é o meu talento até disciplina é treino.
Passou a páscoa e sigo comendo doses diárias dos chocolates que ganhei, depois da corrida um chocolatinho! Eu posso? Não, ninguém pode mas... e a felicidade em quadradinhos? Estão acabando, ainda bem!!!
Voltando ao treinos, mesmo depois de 10 dias eles foram muito bons. Sigo nos meu objetivo (21km daqui há 77dias) e para  ficar mais  focada vou fazer uma corrida de 16 km dia 13/05, se completar bem vou ficar feliz por que ainda faltaram uns 50 dias para prova e já estarei fazendo 16 km. Meu treinador disse que é claro que dá e eu digo: "será mesmo?" mas a cada treino que começo penso isso: "será que dá?" E se treino, faço musculação, me alimento direito é claro que dá é fisiologia pura!!!
Bem é isso! Semana que vem eu volto para contar  se consegui  manter  o ritmo por mais uma semana. O desafio do blog é este: manter o entusiasmo diário e semanal. Mesmo diante das dificuldades da vida moderna e da preguiça da minha alma de Garfield.

A minha primeira postagem, claro, será para contar uma história...
Eu nunca tive vontade de ter um blog. Sempre achei que não tivesse nada de interessante para contar a ninguém.  No meio de mais uma semana difícil com muito trabalho, muito engarrafamento, pouco tempo para qualquer outra coisa e um treinador perguntando o que houve com a minha motivação, pensei que não poderia desistir. Aí veio a idéia de um blog, para simplesmente compartilhar com o computador ou algum leitor amigo dias como hoje e dias de boas corridas, dias que você sente que evoluiu...
Aí me pergunto: porque mesmo que comecei com esta história de corrida? Isso já faz uns dois anos, sempre fui sedentária e gordinha mas sempre quis fazer um esporte. E assumo que gosto do suor caindo no rosto e da perna doendo...
Uma amiga  corredora acabou me incentivando e  gostei. Nesta época estava no mestrado e foi bom para mim. Mas, até hoje, todos os anos são meio capengas começo bem e quando estou evoluindo, pronto! Vem uma aula, um congresso, uma prova, um experimento e lá vou eu: comer porcaria, dormir pouco e matar treinos (tudo que um corredor amador não deve fazer, para não morrer de língua de fora no próximo treino) aí a inércia toma conta de mim e fica ainda mais difícil retornar...
 Assim,  muitos dos meus meses ao longo do ano são um eterno recomeço nos treinamentos. Não há periodização que funcione ou pace que diminua. Foram inúmeras provas que paguei apenas pela camiseta, hotéis reservados de corridas que não fiz e por aí vai.
Eu não corro por obrigação. É uma escolha eu gosto e me faz bem. Mas se vamos fazer, façamos direito né? Não quero uma vaga nas próximas olimpíadas, mas quero fazer o melhor que posso.
Filosofias a parte... Neste ano resolvi fazer diferente. Tenho um objetivo de completar bem a minha primeira meia maratona, que será no dia 08 de julho de 2012 (faltam 89 dias) aqui no Rio de Janeiro.
Entrei na academia e tudo vinha correndo bem até que... O ano veio quente como sempre! Muitas obrigações de uma aluna de doutorado estudiosa e que adora o que faz. Os dias passam o trabalho me consome e não sobra nadinha para correr. Mas porque tantas pessoas muito mais ocupadas do que  euconseguem? Eu sou mole? Não tenho força de vontade??? NÃO!!! É só cansaço!
É por isso que este blog começa hoje. Hoje eu tinha um treino de 7 km que  eu não fiz, justamente para cria-lo. Ele veio  para ajudar. Vou diariamente postando meus treinos, minhas faltas e coisas relacionadas a corrida e a vida. Espero daqui a 89 dias postar meu tempo da meia e uma foto  na linha de chegada.
Amanhã eu volto com o treino!